แก้อาการหวัดด้วย "มะขามป้อม"

ฝนฟ้าที่ยังเดี๋ยวตกเดี๋ยวหยุดในช่วงนี้อาจทำให้หลายคนต้องมีอาการ น้ำมูกไหล ไอค๊อกแค๊ก และเจ็บคอด้วยโรคยอดนิยมอย่างโรคหวัดไปตามๆ กัน
       
       แต่หากเจ็บคอเป็นหวัดขึ้นมาก็ไม่ต้องพึ่งยาหมอไปเสียทุกครั้ง เพราะสมุนไพรไทยๆ อย่าง "มะขามป้อม" ก็ช่วยป้องกันหวัด รวมทั้งแก้เจ็บคอได้ดีทีเดียว เพราะมะขามป้อมนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีรสชาติทั้งเปรี้ยว หวาน ฝาด แต่เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะช่วยทำให้ชุ่มคอ แก้กระหายน้ำ ช่วยขับเสมหะ เพราะในเนื้อมะขามป้อมมีกรดอินทรีย์ และมีสารช่วยกระตุ้นให้น้ำลายออกมาละลายเสมหะ รวมทั้งบรรเทาอาการไอได้อีกด้วย นอกจากนั้นก็ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่อีกด้วย
      
       วิธีกินมะขามป้อมทั้งกันและแก้อาการหวัดก็มีหลายวิธีด้วยกัน คือกินลูกสดๆ วันละ 1-2 ลูก จะจิ้มเกลือหรือไม่จิ้มก็ตามแต่ชอบ หรือไม่อยากกินสด จะนำไปทำเป็นน้ำมะขามป้อมก็น่าอร่อยดี แค่เอาผลสดๆ สัก 20-30 ลูก มาล้างและปั่นหรือตำผสมกับน้ำ 2 ถ้วย แล้วเติมเกลือนิด น้ำผึ้งหน่อย ชิมรสให้อร่อยถูกใจ เก็บเอาไว้ดื่มเวลาไอหรือเจ็บคอ