กลูต้าไธโอนเพื่อผิวขาว ทางเลือกที่ไม่น่าเสี่ยง

กลูต้าไธโอนเพื่อผิวขาว ทางเลือกที่ไม่น่าเสี่ยง
ช่วงหน้าร้อนที่ผ่านมา หากผู้เขียนจะบอกว่าอากาศร้อนได้ใจคงไม่มีใครคัดค้าน แถมแสงแดดยังแผดเผาจนทำให้รู้สึกเหมือนปลาสลิดหรือเนื้อแดดเดียว ทุกครั้งที่ต้องเดินออกมาทำธุระหรือหาอาหารกลางวันกินจะเห็นแฟชั่นร่มบานสะพรั่ง คนไทยส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะสาวๆ) มักจะเห็นแสงแดดเป็นคู่ปรับตลอดกาล เพราะต่างก็อยากจะมีผิวขาวใส ครีมกันแดดและไวท์เทนนิ่งล้วนแต่ขายดี ถึงขั้นมีผลิตภัณฑ์ทั้งแบบกิน (ทีีมักโฆษณาเกินจริงหรือให้ข้อมูลไม่ครบถ้วน) และแบบฉีด (ที่กฎหมายบ้านเราแน่นอน) ให้ผิวขาว สารสำคัญที่นิยมใช้และหลายคนอาจจะคุ้นหูคือ กลูต้าไธโอน ฉบับนี้เราจึงจะมาตามล่าหาความจริงเรื่องนี้กัน


สีผิวและสารเมลานิน

ก่อนที่เราจะเข้าถึงประเด็นที่ว่ากินอะไรแล้วผิวขาว เราต้องรู้ก่อนว่าสีผิวของคนนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมชาวตะวันตกจึงผิวขาว แล้วคนเอเชียผิวออกคล้ำไปจนถึงผิวเข้มแบบชาวแอฟริกา สีผิวของมนุษย์เกิดจากสารให้สีหรือเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน (Melanin) สารนี้ถูกสร้างโดยเซลล์ชื่อเมลาโนไซด์ (Melanocyte) ในหนังกำพร้าชั้นล่างสุด โดยสารเมลานินจะแบ่งเป็น 2 ชนิด ด้วยกันคือ ฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) ซึ่งมีขนาดเล็หและสีอ่อน และยูเมลานิน (Eumelanin)ซึ่งขนาดใหญ่กว่าและสีเข้ม ในผิวหนังของกลุ่มชนผิวขาวจะมีฟีโอเมลานินมากกว่ายูเมลานิน ผิวจึงมีสีอ่อนในทางกลับกลุ่มคนเอเชียอย่างคนไทยเรา จะมียูเมลานินมากกว่าฟีโอเมลานิน ผิวจึงออกสีน้ำตาลอ่อน นอกจากนี้ คนผิวสีเข้มมากจะมีการสร้างเมลานินมากกว่า และเมื่อสร้างขึ้นมาแล้วจะถูกทำลายช้ากว่าด้วย ส่วนประกอบอื่นของผิวหนังก็มีผลต่อสีผิวด้วย ได้แก่ เส้นเลือด สารให้สีชนิดอื่น เช่น พวกแคโรทีนอยด์ทำให้ผิวออกสีเหลือง เห็นได้ชัดเวลาที่ใครกินมะละกอสุกปริมาณมากอย่างต่อเนื่อง จะเริ่มสังเกตุเห็นผิวพระสังข์ ถ้าหยุดกินหรือกินน้อยลงสีเหลืองจะจางลงเอง


คำถามต่อไปคือแล้วทำไมผิวหนังเราต้องมีเมลานินหน้าที่ของสารเมลานินนอกจากให้สีแก่ผิวยังมีหน้าที่ที่เกี่ยวเนื่อง หน้าที่หลักคือการกรองรังสียูวีจากแสงแดดไม่ให้มาทำร้ายเซลล์หรือส่วนประกอบของร่างกายที่อยู่ลึกลงไป ช่วยกระจายแสงและยังสามารถต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย ดังนั้น จึงจะเห็นว่าสารเมลานินมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา


กลูตาไธไอนคืออะไร

คราวนี้มารู้จักกลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารเปบไทด์ที่เกิดจากกรดอะมิโน 3 ชนิดมารวมกัน ได้แก่ ซิสเตอิน (Cysteine) กรดกลูตามิก (Glutamic acid) และไกลซีน (Glycine)ร่างกายสามารถได้เองจากโปรตีนที่กินเข้าไปในแต่ละวัน และยังสามารถได้รับจากอาหารที่เป็นแหล่งของสารนี้ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม และพืชผักต่างๆ โดยมีมากในผลอโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง แตงโม และวอลนัท ถึงแม้ว่าจะดูดซึมได้ไม่ดีนัก กลูต้าไธโอนมีหน้าที่สำคัญเกี่ยวกับการกไจัดสารพิษออกจากร่างกาย ผ่านการสร้างเอนไซม์ที่ช่วยทำให้สารพิษละลายน้ำได้ดีขึ้นและกำจัดออกไปได้ง่ายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยเสริมการดูดซึมวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น รวมทั้งช่วยปกป้องตับจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีสุขภาพดีจะไม่ขาดกลูตาไธโอนจะพบการขาดบ้างในผู้ป่วยโรคเบาหวานโรคตับ โรคความดันโลหิตสูง โรคเอดส์ เป็นต้น รวมทั้งในคนที่สูบบุหรี่จัด


กลูต้าไธโอนกับสีผิว

รู้จักสารเมลานินและกลูตาไธโอนแล้ว จะเห็นว่าสารแต่ละตัวมีหน้าที่ที่สำคัญในร่างกายของคนเรา แต่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยตรง คราวนี้ทำไมจึงมีความสนใจหรือมีการฉีดกลูตาไธโอนให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายเพื่อสร้างภูมิต้านทาน แล้วพบว่าผู้ป่วยมีสีผิวจางลง โดยคำอธิบายคือเมื่อร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนในปริมาณมาก จะไปยับยั้งการสร้างภูมิต้านทาน แล้วพบว่าผู้ป่วยมีสีผิวจางลง โดยคำอธิบายคือเมื่อร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนในปริมาณมาก จะไปยับยั้งการสร้างยูเมลานิน (เมลานินดม็ดสีเข้ม) และเปลี่ยนไปสร้างฟีโอเมลานิน (เมลานินเม็ดสีอ่อน) เพิ่มขึ้น ผิวจึงดูขาวขึ้น แต่ประเด็นที่สำคัญที่สุดคือผลดังกล่าวนี้เป็นผลชั่วคราวเท่านั้น เมื่อเวลาล่วงไปการผลิตเมลานินทั้ง 2 ชนิดจะกลับมาเหมือนปกติ


ความเสี่ยงจากการได้รับในปริมาณสูง

ดังที่กล่าวแล้วว่าผลจากการได้รับกลูต้าไธโอนนั้นไม่ถาวร ปัญหาจึงเกิดขึ้น ได้จากปัจจัย 2 ประการคือ การได้รับในปริมาณมากและการที่ต้องใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆการที่ร่างกายสร้างเม็ดสีน้อยลง เท่ากับว่าเรามีเมลานินที่จะช่วยป้องกันเราจากรังสียูวีน้อยลง ทำให้เซลล์เกิดการเสื่อมเร็วขึ้นอาจมีอันตรายต่อเซลล์และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง อวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่อาจได้รับผลกระทบคือ จอ (นัยน์)ตา เมื่อจอตามีเม็ดสีน้อยลง ด้วยและเสี่ยงต่อการมองไม่เห็นในระยะต่อไป นอกจากนี้ในประเทศญี่ปุ่นยังเคยมีรายการแพ้กลูตาไธโอนจาการฉีดจนเสียชีวิต


ในประเทศไทยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)อนุญาตให้ใช้กลูตาไธโอนเฉพาะเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนมากใช้ร่วมกับวิตามิน เช่น วิตามินซี ไม่อนุญาตให้ใช้เป็นยากินหรือยาฉีดเข้าร่างกาย

การมีสีผิวแตกต่างกันของกลุ่มชนที่อาศัยอยู่ในบริเวณต่างๆ ของโลก น่าจะเป็นการจัดการของธรรมชาติให้คนเหล่านั้นมีสภาวะที่เหมาะสมกับภูมิประเทศและภูมิอากาศ การเปลี่ยนแปลงสีผิวอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีจึงไม่ควรจริงจังกับเรื่องของความสวยความงามจนเกินไป เพราะเราก็ทราบกันอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่ไม่จีรัง ทางที่ดีควรให้ความสำคัญกับการมีสุขภาพดีและการรักษาสุขภาพอนามัยอย่างเหมาะสมจะดีกว่า

ที่มา นิตยสารแม่บ้าน

ฝันเห็นงู	ฝันเห็นงูสีขาว	ฝันเห็นงูเหลือม
ฝันเห็นงูเหลือมตัวใหญ่	ฝันเห็นงูเหลือมสีทอง	ฝันเห็นงูใหญ่
ฝันเห็นงูตัวใหญ่	ฝันเห็นงูหลายตัว	ฝันเห็นงูลาย
ฝันเห็นงูเขียว	ฝันเห็นงูเห่า	ฝันเห็นงูจงอาง
ฝันเห็นงูจงอางยักษ์	ฝันเห็นงูจงอางเข้าบ้าน	ฝันเห็นงูจงอางหลายตัว
ฝันเห็นงูจงอางกัด	ฝันเห็นงูจงอางเผือก	ฝันเห็นงูจงอางชูคอ
ฝันเห็นงูจงอางตัวใหญ่มาก	ฝันเห็นงูจงอางตัวใหญ่สีดำ	ฝันเห็นงูแมวเซา
ฝันเห็นงูหลาม	ฝันเห็นงูตัวสีฟ้า	ฝันเห็นงูตัวสีดำ
ฝันเห็นงูตัวสีแดง	ฝันเห็นงูสีทอง	ฝันเห็นงูหลายตัว
ฝันเห็นงูสองตัว	ฝันเห็นงูเผือก	ฝันเห็นงูหลาม
ฝันเห็นงูตัวใหญ่มาก	ฝันเห็นงูตัวใหญ่สีดำ	ฝันเห็นงูตัวใหญ่หลายตัว
ฝันเห็นพญานาค	ฝันเห็นพญานาคตัวใหญ่	ฝันเห็นพญานาคสีทอง
ฝันเห็นพญานาคสีเขียว	ฝันเห็นพญานาคสีแดง	ฝันเห็นพญานาคเล่นน้ำ
ฝันเห็นพญานาคไล่ตาม	ฝันเห็นหงอนพญานาค	ฝันเห็นพญานาคสีเงิน
ฝันเห็นพญานาคหลายตัว	ฝันเห็นพญานาคพูดได้	ฝันเห็นพญานาคพ่นน้ำ
ฝันว่างูรัด	ฝันว่างูกัด	ฝันว่างูกัดขา
ฝันว่างูกัดเท้า	ฝันว่าฆ่างู	ฝันว่าตีงู
ฝันว่างูเลื้อยผ่าน	ฝันว่างูกัดแขน	ฝันว่างูกัดนิ้ว
ฝันว่างูไล่กัด	ฝันว่างูฉก	ฝันว่ากินงู
ฝันว่าจับงู	ฝันว่างูเลื้อยขึ้นตัว	ฝันว่างูรัดขา
ฝันว่างูรัดแขน	ฝันว่างูรัดตัว	ฝันว่างูรัดขาขวา
ฝันว่างูรัดขาซ้าย	ฝันว่างูรัดแขนขวา	ฝันว่างูรัดแขนซ้าย
ฝันว่างูรัดคอ	ฝันว่างูรัดทั้งตัว	ฝันว่าแฟนนอกใจมีคนอื่น
ฝันว่าแฟนนอกใจ	ฝันว่าแฟนมีชู้	ฝันว่าแฟนคบชู้
ฝันว่าคนรักนอกใจ	ฝันว่าแฟนมีคนอื่นร้องไห้หนักมาก	ฝันว่าแฟนแอบคุยกับคนอื่น
ฝันว่าแฟนนอกใจมีชายอื่น	ฝันว่าแฟนอยู่กับหญิงอื่น	ฝันว่าแฟนมีคนอื่น
ฝันว่าฟันร่วงหมดปาก	ฝันว่าผมร่วงเป็นกระจุก	ฝันว่าตัดเล็บมือตัวเอง
ฝันว่ามีอะไรกับแฟนเก่า	ฝันว่าได้อาบน้ำ	ฝันว่าตัดผมสั้น
ฝันว่ากินข้าว	ฝันว่ากินทุเรียน	ฝันว่ากินขนมเข่ง
ฝันว่ากินหนอน	ฝันว่ากินกล้วย	ฝันว่ากินเหล้า
ฝันว่ากินปลา	ฝันว่ากินผลไม้	ฝันว่ากินกุ้ง
ฝันว่ากินข้าวกับครอบครัว	ฝันว่ากินอาหาร	ฝันว่ากินอาหารกับญาติ
ฝันว่ากินข้าวอิ่มอร่อย	ฝันว่ากินข้าวผัด	ฝันว่ากินข้าวไม่หมด
ฝันว่าตัวเองกินข้าว	ฝันว่ากินมูมมาม	ฝันว่ากินขนม
ฝันว่ากินขนมอร่อย	ฝันว่ากินขนมตาล	ฝันว่ากินขนมชั้น
ฝันว่ากินขนมไทย	ฝันว่ากินขนมกล้วย	ฝันว่ากินขนมเค้ก
ฝันว่ากินโดนัท	ฝันว่ากินโรตี	ฝันว่ากินคุ๊กกี้
ฝันว่ากินองุ่น	ฝันว่ากินแตงโม	ฝันว่ากินส้ม
ฝันว่ากินมะพร้าว	ฝันว่ากินขนมบัวลอย	ฝันว่ากินขนมถั่วแปบ
ฝันว่ากินขนมต้ม	ฝันว่ากินขนมสาคู	ฝันว่ากินตะโก้
ฝันว่ากินขนมเข่ง	ฝันว่ากินขนมเทียน	ฝันว่ากินขนมวุ้นกะทิ
ฝันว่ากินปลา	ฝันว่ากินไก่	ฝันว่ากินหมู
ฝันว่ากินปลาร้า	ฝันว่ากินลาบ	ฝันว่ากินน้ำตก
ฝันว่ากินแกงเขียวหวาน	ฝันว่ากินแกงพะแนง	ฝันว่ากินแกงมัสมั่น
ฝันว่ากินข้าวเหนียวมูน	ฝันว่ากินข้าวเกรียบปากหม้อ	ฝันว่ากินข้าวต้มมัด
ฝันว่ากินขนมกล้วย	ฝันว่ากินขนม	ฝันว่ากินสังขยาฟักทอง
ฝันว่ากินข้าวเหนียวมะม่วง	ฝันว่ากินข้าวเหนียวทุเรียน	ฝันว่ากินปลากระป๋อง
ฝันว่าซื้อขนมที่เซเว่น	ฝันว่าซื้อของที่เซเว่น	ฝันว่ากินขนมสาลี่
ฝันว่ากินลูกอม	ฝันเห็นสุ่มไก่	ฝันว่าป้อนยาเด็ก
ฝันเห็นอู่ต่อเรือยาว	ฝันเห็นพระสึกก่อนกำหนด	ฝันเห็นช้างหลายตัว
ฝันเห็นคนจุดพลุจุดประทัด	ฝันเห็นนกกวัก	ฝันว่าเพื่อนร่วมงานท้อง
ฝันว่าแม่ใส่สร้อยทองเส้นใหญ่	ฝันว่าโดนป้ายขี้มูกใส่	ฝันเห็นขี้ในชักโครก
ฝันเห็นตึกกำลังสร้างใหม่	ฝันว่าเจอเจ้าที่ผู้หญิงใส่ชุดไทย	ฝันว่าซื้อเนื้อย่าง
ฝันว่าอุ้มเด็กลงน้ำ	ฝันว่าขี้ติดเต็มตัว	ฝันว่าได้รองเท้าใหม่
ฝันว่าห้องนอนรกมาก	ฝันเห็นพญาปลวกตัวใหญ่	ฝันว่าไปผจญภัย
ฝันเห็นน้ำลึกใส	ฝันเห็นน้ำใสลึก	ฝันว่าไปกินเลี้ยงงานบวช
ฝันว่าฟันคุดขึ้น	ฝันเห็นกบสีชมพู	ฝันว่าปีนโขดหิน
ฝันเห็นผึ้งทำรังในบ้าน	ฝันว่ากินข้าวกับเพื่อนเก่า	ฝันว่าขึ้นเฮลิคอปเตอร์ตกแต่ไม่ตาย
ฝันว่าเอาใบเลื่อยไปตัดปากหมา	ฝันเห็นเพื่อนมากมายในห้องประชุม	ฝันว่าตัวเองแต่งงานกับผู้หญิงเหมือนกัน
ฝันว่างูเลื้อยลอดหว่างขา	ฝันว่ามีงูพิษเต็มไปหมด	ฝันเห็นปลาหมึกยักษ์
ฝันว่าเด็กโดนรถทับ	ฝันว่ายายหายไปจากบ้าน	ฝันว่ากินข้าวไม่รู้จักอิ่ม
ฝันเห็นลูกมะยม	ฝันเห็นปลาช่อนและปลาดุกตัวใหญ่	ฝันว่ามีคนเอาเด็กมาให้เลี้ยง
ฝันเห็นลูกกุญแจหลายดอก	ฝันว่าขับรถยนต์ผาดโผน	ฝันเห็นแม่ชีหลายคน
กษัตริย์เกาหลี	จักรพรรดิกวางสี	จักรพรรดิปูยี
ตำนานอโดนิส	โจนออฟอาร์ค	มู่กุ้ยอิง
จักรพรรดิเนโร	พระเจ้าเฮนรี่ที่ 8	อับราฮัม ลินคอล์น
พระเจ้าซุกจง	มาตาฮารี	เจ้าฟ้าหญิงบุญรอด
ตำนานธอร์	นิกิต้า ครุสชอฟ	สงครามเกาหลี
กำแพงเมืองจีน	อดอล์ฟ ฮิตเลอร์	พระนางเลือดขาว
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์	สตีเฟน ฮอว์คิง	ลีโอ ตอลสตอย
สตีฟ จ็อบส์	เจ้าพระยาวิชเยนทร์	พระนางมัสสุหรี
สัตว์มีพิษ	ไวรัสอีโบลา	เอเลี่ยนสปีชี่ส์
กำเนิดจักรวาล	กำเนิดดวงอาทิตย์	ระบบสุริยะจักรวาล
ปริศนาของจักรวาล	การเดินทางข้ามกาลเวลา	สสารและปฏิสสาร
สิ่งมีชีวิตบนดาวอังคาร	บิ๊กแบงคืออะไร	สัตว์ใกล้สูญพันธุ์
สัตว์น้ำแปลก	ปลาแองเกลอร์	สัตว์ดูดเลือด
อันดับงูสวยงาม	อนาคอนด้า	ตัวอ่อนปลาฉลาม
เห็ดมีพิษ	ภัยของยาไอซ์	คลื่นยักษ์สึนามิ
กัญชาปลอดภัย	ไวรัสอีโบลา	ปรสิตที่น่ากลัว
สาเหตุสึนามิ	ทำไมผมร่วง	สงครามซีเรีย
ทำลายหลุมดำ	โลกของเรา	กระแสน้ำทะเล
วิธีทำลายเอกภพ	กลไกวิวัฒนาการ	ระบบภูมิคุ้มกัน
เล่าเรื่องผี	เรื่องสยองขวัญ	เรื่องผี
ฆาตกรโหด	ฆาตกรต่อเนื่อง	ฆาตกรโรคจิต
ผีนานาชาติ	ผีปีศาจ	พระธุดงค์เจอผี
โจนเบเน็ต	คดีเพชรซาอุ	เดวิด เบอร์โควิด
ซอว์นี่ บีน	ฆาตกรโหดเมืองไทย	อลิซาเบธ บาโธรี่
ฆาตกรฆ่าคนมากที่สุด	คดีกักขังหน่วงเหนี่ยว	คดีวิตถาร
คดีพิศวาสฆาตกรรม	ฆาตกรเด็ก	คดีฆ่าหั่นศพ
ยโศโฆษาฆาต	แจ๊คเดอะริปเปอร์	ฆาตกรต่อเนื่องอินเดีย
เบลล์ กันเนส	ยูนาบอมเบอร์	เอล ชาโป
ผีภาคเหนือ	ผีภาคอีสาน	ผีญี่ปุ่น
เมืองอาถรรพ์	เรื่องเล่าเดอะช็อค	มนุษย์กินคน
ขายการ์ตูนออนไลน์	อ่านการ์ตูนออนไลน์	อ่านการ์ตูน
มังงะออนไลน์	อ่านมังงะออนไลน์	การ์ตูนวังวนปรารถนา
การ์ตูนโรแมนติก	ขายการ์ตูนหมึกจีน	การ์ตูนนางฟ้าซาตาน
แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก	การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก	เกมรักพยาบาท
GOLD รักนี้สีทอง	เกาะนางพญาเงือก	หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด
วังวนปรารถนา	คุณหนูไฮโซโยเยรัก	เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า
รักทั้งตัวและหัวใจ	หัวใจไม่ร้างรัก	เหิรฟ้าไปคว้ารัก
บินไปกับหัวใจสีชมพู	princessหมึกจีน	ฝ่าไปให้ถึงฝัน
หวานใจองค์ชายมองโกล	หน้ากากนักสืบ	ราศีมรณะ
THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก	เกียรติยศรัก	SAINT ADAM มารยาปรารถนา
หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์	รักแรกแสนรัก	รอรักสาวซากุระ
รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย	หนุ่มนักนวดนิ้วทอง	รักแบบนี้...กิ๊กเลย
ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ	บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา	อ้อมกอดทะเลทราย
การ์ตูนรอรักในฝัน	การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก	อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ
การ์ตูนสองสาวสองรัก	การ์ตูนรอเธอบอกรัก	การ์ตูนรักระแวง
การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ	การ์ตูนหนามชีวิต	ยอดรักเพชรในดวงใจ
การ์ตูนวังวนในหัวใจ	การ์ตูนรักแรกฝังใจ	การ์ตูนกับดักหัวใจ
การ์ตูนคุณชายที่รัก	อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น	การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา
การ์ตูนเพลงรักสองเรา	การ์ตูนมนต์รักลมหนาว	การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก
ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋	เล่ห์รักปักหัวใจ	การ์ตูนคู่รักนิรันดร
การ์ตูนชะตารัก	แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก	รูมินเทพบุตรซาตาน
รักเทวดาท่าจะวุ่น	รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai	Hot Love หมึกจีน
การ์ตูนผีกุกกัก	คุณหนูกับทาสหนุ่ม	การ์ตูนเธอคือนางเอก
หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ	Extra Romance หมึกจีน	เว็บขายการ์ตูนออนไลน์