Glucose Revolution

 ขายได้มากกว่า 2 ล้านเล่ม * หนังสือขายดีอันดับ 1 ระดับนานาชาติ * หนังสือขายดี ของ USA Today * หนังสือขายดีของ Wall Street Journal ปรับปรุงสุขภาพของคุณในทุกด้าน ตั้งแต่การนอนหลับ ความอยากอาหาร อารมณ์ พลังงาน ผิวพรรณ น้ำหนัก และแม้กระทั่งชะลอความแก่ ด้วย “เคล็ดลับง่ายๆ ที่อิงหลักวิทยาศาสตร์” (ไมเคิล มอสลีย์ แพทย์ผู้เขียนหนังสือขายดี อันดับ 1 ของ New York Times เรื่อง The Fast Diet ) เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในขณะที่คุณยังคงรับประทานอาหารที่คุณชื่นชอบได้กลูโคส หรือน้ำตาลในเลือด เป็นโมเลกุลเล็กๆ ในร่างกายของเราที่มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเรา มันเข้าสู่กระแสเลือดของเราผ่านอาหารประเภทแป้งหรือหวานที่เรากิน 90% ของเรามีกลูโคสในร่างกายมากเกินไป และส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวอาการที่พบได้แก่ ความอยากอาหาร ความเหนื่อยล้า ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาฮอร์โมน สิว ริ้วรอย และเมื่อเวลาผ่านไป อาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ มะเร็ง ภาวะสมองเสื่อม และโรคหัวใจเจสซี อินชาสเป นักชีวเคมี นำเสนอเคล็ดลับง่ายๆ 10 ข้อที่น่าประหลาดใจ ซึ่งอิงจากวิทยาศาสตร์ล้ำสมัยและการวิจัยบุกเบิกของเธอเอง เพื่อช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดและบรรเทาอาการต่างๆ โดยไม่ต้องอดอาหารหรือเลิกกินอาหารที่คุณชื่นชอบ ตัวอย่างเช่น: - การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในมื้อเช้าของคุณจะช่วยเพิ่มพลังงานและลดความอยากอาหารได้อย่างไร - การรับประทานอาหารตามลำดับที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย- ส่วนผสมลับอะไรที่จะช่วยให้คุณกินของหวานได้โดยที่ร่างกายยังคงเผาผลาญไขมันได้หนังสือเล่มนี้ทั้งสนุกสนาน ให้ความรู้ และอัดแน่นไปด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด นำเสนอแนวคิดใหม่เกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น เต็มไปด้วยเคล็ดลับที่จะช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างมากและทันที ไม่ว่าคุณจะมีรสนิยมการรับประทานอาหารแบบใดก็ตามGlucose Revolution คือ “คู่มือปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อเพิ่มสุขภาพและอายุยืนยาว” (เดวิด ซินแคลร์, PhD, ผู้เขียนหนังสือขายดี ของนิวยอร์กไทมส์)