Orange,Mango& Berries Slush



แอบเขียนผิด ด้วยความเคยชิน อิๆ เขียนเป็นสมูตตี้เฉยเลย เพิ่งเห็นค่ะ อิๆ
แต่ไม่เป็นไรค่ะ นิดๆหน่อยๆ อย่าถือสาค่ะ ไม่ใช่เรื่องใหญ่เนอะ





ช่วงนี้ฮิตน้ำปั่นสารพัดมาก สงสัยคงจะร้อนด้วย เลยกระหายน้ำพวกนี้เป็นพิเศษ
และบางวันก็ใช้เป็นอาหารเย็นและ​กินอาหารเย็นพวกเนื้อน้อยลงอีกห​น่อยนึง
หรือดื่มแต่สมูตตี้เลย เบาท้องดีมาก ตรงนี้ทำให้ตอนเช้ารู้สึกสบาย
รู้สึกตัวเองหน้าท้องเล็กลง(ทั้​งที่มันก็ไม่ได้เล็กหรอกนะ อิๆ)
เลยคิดว่าคงจะใช้น้ำผลไม้จากผลไ​ม้สดพวกนี้ผสมโปรตีนพาวเดอร์
อย่​างที่น้องๆเคยแนะนำมามาดื่มซักแ​ก้วเป็นอาหารเย็นสำหรับบางวัน
กันเบื่อกับอาหารที่ต้องทำทุกวั​น ซึ่งแอนน์ทำอาหารเกือบทุกวันเลย​ว่าได้
บางทีมันก็มีหมดมุข บวกกับอากาศร้อนก็ทำให้อยากอะไร​เย็นๆ
ทุ่นเวลาการคิดเมนูรีดน้ำหนัก และกินอะไรซ้ำๆเดี๋ยวจะเบื่อ
(^^)




ส่วนวันนี้เอาแบบเย็นแบบว่าไม่เ​หนียว เป็นน้ำปั่นที่ไม่ได้เรียกว่า"ส​มูตตี้"
แต่เป็นแบบ"สลัชชี่" คือไม่มีเหนียวๆข้นๆ
เป็นผลไม้กับน้ำผลไม้ กับน้ำแข็ง ของแอนน์ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มเลย
แต่ใช้น้ำผึ้งช้อนโต๊ะนึง ผสมกับผลไม้สด
อย่างวันนี้ก็ใส่เนื้อมะม่วง น้ำส้ม สตรอเบอร์รี่สด บลูเบอร์รี่สด
กินแบบท่องไว้เลยว่า"อย่าได้เหี่ยวเลยเชียว" ฮ่าๆ แอนตี้ออกซิแดนท์เพียบเลยนะคะ



Orange,Mango& Berries Slush

Ingredients:


1/2 cup Orange Juice
1/2 cup Ripe Mango, diced(ประมาณครึ่งลูก)
4 medium Fresh Strawberries, cut half
1/3 cup Fresh Blueberries
1 Tablespoon Honey
about 10 Ice Cubes


วิธีทำ:


ปั่นทุกอย่างในเครื่องปั่นจนละเอียดเป็นน้ำปั่นอย่างที่เห็น
ได้แก้วนึงสูงๆพอดีเลยค่ะ


สดชื่นมากมายเลยค่ะ
(^^)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

5 สุดยอดร้านสุกี้ทั่วกรุง 5 สุดยอดร้านโจ๊กในกรุงเทพ 50 อาหารแปลกแต่ขายดีของญี่ปุ่น 101 เมนูซูชิ 5 สุดยอดร้านกระเพาะปลาในกรุงเทพ อาหาร 100 อย่างตามทางรถไฟสายยามาโนเตะ อาหารเวียดนาม ขนมไทยโบราณที่น่าจดจำ และ ขนมไทยมงคล ๙ อย่าง 30 อันดับขนมหวานเมืองคามาคูระประเทศญี่ปุ่น อาหารประเทศอาเซียน 7 ขนมหวานยอดฮิตของเยอรมัน  อาหารลาว 10 สายพันธุ์งูน่าทึ่ง 25 สถานที่ดำน้ำทั่วโลก 25 สัตว์น้ำรูปร่างหน้าตาประหลาด ไขปริศนาใครคือแจ๊คเดอะริปเปอร์ (Jack The Ripper) 20 พืชผักแปลกสายพันธุ์เก่าแก่ 10 อันดับสัตว์มีพิษ ตำนานธอร์ (Thor) เทพสายฟ้า 10 อันดับสัตว์สถาปนิก 15 สัตว์โลกสวยงามที่ใกล้สูญพันธุ์ เปิดแฟ้มลับชีวิตรัก อดอล์ฟ ฮิตเลอร์ (Adolf Hitler) เห็ดมีพิษ 10 อันดับฆาตกรเด็ก 10 อันดับสัตว์ผีดูดเลือด 10 อันดับสัตว์แปลกที่คนไทยนิยมเลี้ยงมากที่สุด 10 เกมส์ดีที่โลกควรรู้จัก ช่วยฝึกสมอง เด็กเล่นได้ไม่รุนแรง แนะนำ Android Games Cloud Computing http://megatopic.blogspot.com/2013/08/20-90s.html http://megatopic.blogspot.com/2013/12/dead-island-riptide.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/blog-post_2.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/application-iphone-ipad-1.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/blog-post_866.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/101.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/application-iphone-ipad-1.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/botox-filler.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_8739.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_8.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/great-wall-of-china.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_3921.html http://megatopic.blogspot.com/2013/10/blog-post_24.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_8781.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_23.html http://www.blogger.com/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%B3%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7...%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B8%A9%E0%B8%90%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_19.html http://megatopic.blogspot.com/2013/10/blog-post_6477.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/butterfly-pea.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_7684.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_6.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_27.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/nikita-khrushchev.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_16.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_3574.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/8.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_22.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_954.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_28.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/blog-post_17.html http://megatopic.blogspot.com/2013/11/2-tasty-too.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/blog-post_22.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/10.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/7.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_4.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/blog-post_7834.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/stephen-hawking.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/10_13.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/10_27.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/10.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_14.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/acerola-cherry.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_18.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/albert-einstein.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_30.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_26.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/blog-post_6378.html http://megatopic.blogspot.com/2013/09/blog-post.html http://megatopic.blogspot.com/2013/10/blog-post_28.html http://megatopic.blogspot.com/2013/11/blog-post_24.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/apache-helicopter.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_7038.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/25_22.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/blog-post_20.html http://megatopic.blogspot.com/2013/08/blog-post_28.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_4929.html http://megatopic.blogspot.com/2013/06/blog-post.html http://megatopic.blogspot.com/2013/07/blog-post_18.html